Eclipse à Vienne – la salle de sport 100% féminin

C’est avec un immense plaisir que nous retrouvons le très sympathique Aurélien et sa salle de sport Eclipse 100% féminin.

Cela fait déjà 8 ans qu’Aurélien a créé ce lieu de Fitness pour Elle et il y a un an, il a souhaité apporter de la nouveauté avec les cours de Stott Pilates et de Yoga.

Connais-tu la méthode Pilates Quand-Quand ? Assuré par Aurélien, c’est un cours de renforcement musculaire ciblant tous les muscles du corps. Cette gymnastique douce est un travail en pleine conscience et ce, d’une manière intelligente. Les cinq principes de base sont : respiration, placement du bassin, placement de la cage thoracique, stabilité des épaules et placement de la tête et du cou. Cette méthode s’adresse à tout le monde peu importe l’âge ou les capacités physiques. Pour s’adapter aux besoins de chacun, il existe 3 niveaux : de l’adolescent au sportif de haut niveau. Parfait pour ceux qui souhaitent se muscler efficacement sans forcer sur les articulations.

Cette méthode est utilisée dans de nombreux domaines de réhabilitation fonctionnelle comme le mal de dos. Tu penses ce que je pense, Quand-Quand ? Jusqu’au 30 Septembre 2018 : 1 séance découverte offerte. Frais d’inscription offerts !!!  Go !

 

Et ce n’est pas tout : voici Rachel professeure de yoga passionnée, elle va même en Inde chaque année. Ici, elle nous propose différentes pratiques comme le Hatha Sound, le Pranavashya, le Vinyasa Flow, le Power Yoga… Douceur, énergie ou dynamisme, Rachel s’adaptera et nous dirigera selon nos envies et nos capacités physiques, vers le plus adapté des yogas. Au-delà d’une pratique, c’est une philosophie, un style de vie en direction du bien-être !

Alors profitons mesdames de ce lieu chaleureux et de notre séance découverte !

 

Ouvert du lundi au vendredi

de 9h à 14h et de 16h à 21h

Samedi de

10h à 13h

Dimanche de

10h à 12h

– Voir planning des cours ci-dessous –

 

10 avenue Général Leclerc à Vienne

04 74 57 45 92

 

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

error: Content is protected !!
×
×

Panier